Quero te contar um pouco do que encontrei pela vida e que penso ser útil para que você se sinta ainda melhor com você mesmo! Vem ver...

Você vive na correria? Faz tudo pelos outros? E por você? O que você faz por você que só você pode fazer? Selecionei algumas coisas que vi em livros, vídeos e conversas, sobre como podemos fazer algo por nós para nos sentirmos melhor.

 

1-Conheça a ti mesmo: Vale fazer testes de auto conhecimento, terapia, meditação, até mapa astral. Sempre temos algo para aprendermos sobre nós mesmo.

 

2-Seja generoso consigo: Quando buscamos o auto conhecimento, nos deparamos com sombras.

É natural, somos humanos. Perdoe-se. Vamos errar muitas vezes. E acertar tantas outras.

 

3- Saia da zona de conforto: Faça coisas diferentes. Comece com o mais simples, como tentar um outro caminho para o trabalho. Fique um tempo com o celular desligado. Conheça um lugar diferente. Como uma comida diferente. Abra espaço para o novo.

 

4-Aprenda coisas novas : Um curso, uma palestra, um vídeo. Olhe o antigo com outros olhos. Isto também é aprender. Converse com pessoas abaixo de sete e acima de setenta. Você também vai aprender muito.

 

5-Tenha um hobbie: Se não tem tempo, mas gosta de ler ou tem vontade de práticar atividade física, por que não começar com uma página ou cinco minutos por dia? Vai aumentando gradualmente e verá que falta de tempo não é desculpa.

 

6-Sorria: Mesmo que seja forçado. O cérebro libera hormônios de bem estar só com a ativação da musculatura do sorriso. Logo, o sorriso será natural.

 

7-Tenha amigos: Encontre pessoas que te coloquem pra cima, que te façam aprender algo. Troquem palavras boas e de otimismo.

 

8- Pratique a empatia. Cada um tem a sua história. Ninguem é perfeito. Seja compreensivo com você e com o outro.

 

Acima de tudo , tenha gratidão. Viver é uma dádiva.

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Olá, hoje quero te levar a uma reflexão sobre a FELICIDADE! Vem comigo?

March 18, 2018

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