Terapia Manual são técnicas de fisioterapia que permitem uma avaliação objetiva, onde é  traçado um tratamento personalizado para cada indivíduo, permitindo-se um contato direto com o paciente e favorecendo a uma maior percepção do local da dor.

Em nossas atividades s...

O alongamento muscular é uma prática rápida e fácil que promove o estiramento das fibras musculares, aumentando seu comprimento e propiciando o aumento da flexibilidade muscular. Pode ser utilizado como aquecimento para uma atividade física e após, promovendo o relaxam...

A fáscia é um tecido conjuntivo, composto por colágeno e elastina, que envolve cada músculo e grupo muscular, além de ossos, nervos, vasos sanguíneos e órgãos do corpo. A fáscia ajuda a manter a força muscular, pois ajuda o músculo a exercer mais eficientemente a contr...

Você vive na correria? Faz tudo pelos outros? E por você? O que você faz por você que só você pode fazer? Selecionei algumas coisas que vi em livros, vídeos e conversas, sobre como podemos fazer algo por nós para nos sentirmos melhor.

1-Conheça a ti mesmo: Vale fazer te...

12 Apr 2018


A autoestima elevada representa muito mais do que apenas otimismo em relação à estética ou à vivência dos dias.
Ela é importante para saber se respeitar, entender sua capacidade e melhorar a qualidade de vida.
Os pensamentos e emoções também podem afetar a sua saúde....

Lembro de ouvir já bem criança que temos “momentos felizes” e essa informação ficou por muitos anos norteando meus comportamentos e resultados em minha vida.

Quando criança pensava que somente ao fazer 15 anos eu seria feliz, ou quando chegasse ao colegial, ou ainda dep...

Muitos são os benefícios adquiridos com uma atividade física adequada, entre quantos estão:

- Melhora da circulação sanguínea;

- Redução de edemas leves de pernas, principalmente região de tornozelos;

- Ganho de alongamento de cadeias musculares;

-Fortalecimento da muscula...

Saúde pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidades”. Sendo assim, não basta apenas estar sem nenhuma doença, é necessário estar bem consigo mesmo e com o corpo, sem sentir dores ou at...

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Cá entre nós...

Olá, hoje quero te levar a uma reflexão sobre a FELICIDADE! Vem comigo?

18 Mar 2018

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